Бронирование по телефонам: 8 (86141) 64-2-44, МТС 8 (918) 137-90-37, Мегафон 8 (938) 483-24-37
Яндекс.Погода




 Не навреди! Как не испортить отпуск!

          Если вы собрались ехать на морской отдых, то вам необходимо знать некоторые тонкости, которые помогут вам не испортить свой отдых.

          По приезду на долгожданный отдых вас будут подстерегать акклиматизация, палящее солнце и, конечно, море. Казалось бы, что здесь такого? Но велико искушение быстро получить шоколадный загар, детей не вытащить из моря… Да еще и смена климата! Поэтому мы рекомендуем вам входить в отдых плавно, тем более, что это очень легко.

 
Море солнце пляж

         Первые три дня рекомендуем вам посещать пляж в следующие временные промежутки с 7.00 до 9.00 и с 18.30 до 21.00 с использованием крема от загара. За это время ваша кожа получит порцию наименее вредного ультрафиолетового излучения. Вы получите мягкий и легкий загар. Таким образом, вы не обгорите и не испортите себе кожу и отдых. Помните, если вы получите солнечный ожог, то не только нанесете ущерб организму, но и сможете забыть о ровном красивом загаре на две недели минимум.

Море солце

         Помните! В погоне за загаром можно нанести ущерб своему здоровью, ведь оздоровительное действие солнечной радиации появляется при таких дозах, которые не вызывают интенсивной пигментации кожи. Неумелое пользование солнцем может привести к перегреванию организма (тепловой удар) и солнечным ожогам на коже. Первые признаки теплового удара - головокружение, головная боль, тошнота, одышка. Принимать солнечные ванны надо кратковременно и с перерывами. Поэтому рекомендуем обзавестись пляжным зонтиком. Зонтик спасет вас от палящего солнца, под ним можно хранить бутылку с водой (значительно меньше нагревается).  

         Купание в море таит в себе немало хитростей, особенно, если вы приехали с детьми. Рекомендуем вам подготовиться заранее. Как это сделать? За неделю до отъезда утром и вечером проводите обтирание хорошо смоченным в холодной воде полотенцем. Эта процедура поможет в щадящем режиме закалить организм и подготовит вашего ребенка к водным процедурам. Первые дни продолжительность купания не должна превышать 3-5 минут за один раз (даже если вода очень теплая). Перерывы между купаниями должны быть не менее 15-20 минут. В последующие дни длительность пребывания в воде можно увеличивать на одну минуту. При купании в море старайтесь не глотать воду и объясните детям, что этого делать не следует. То есть ротик надо держать закрытым, а дышать носом (кстати, так гораздо полезнее для лёгких). Всегда следите за вашим ребенком на пляже, особенно, если он у вас любит понырять. В ветреную погоду и при сильном волнении моря не искушайте судьбу и не плавайте на надувных матрасах.

Пляж отдых море

           Обязательно обзаведитесь головными уборами! Курортное солнце бьет прямо в голову и не щадит никого. Берегите себя от теплового удара и переохлаждения (осторожно пейте ледяные напитки). Не забывайте и стесняйтесь мазать щёки и нос кремом от загара. Это не хитрое мероприятие убережет вас от ожогов кожи и красного лица на фотографиях. Старайтесь не брать на пляж лишние вещи: документы, сотовые телефоны, большое количество денег. Не оставляйте вещи без присмотра. Старайтесь не питаться мясосодержащими продуктами на пляже. Лето, высокие температуры, продукты быстро портятся. Но всё это лишь рекомендации, основанные на многолетнем опыте. А пользоваться ими или нет - ваше личное дело.  

 
Mitrey.ru - продвижение и аудит сайтов Яндекс.Метрика